是哺乳期，又不是还在怀孕，不知道楼上的紧张什敲遮麼？ 没问题的! 产后适当运动是有好出的! 你小孩都九个月了，大量运动渐惑露也没有关系抽它。 需要注意的就是，运动的体能消耗会比较大，一定要注意补充你自己的营养。主要以蛋白为主。 祝你和你的孩子健康。