你好，传统的断奶方法就是让奶涨得自己憋回去，如果实在不行了可以适当挤出一点，不然憋得太狠容易引起乳腺炎症的，但不要挤完，不然就还会继续分泌更多的乳汁的。还可以吃维生素B6，每天三次，每次十五至二十片，连吃三天，最多不要超过五天，因为维生素B6大剂量的连续服用有引发神经炎的可能。一般完全没有乳汁要到一...个月至一个半月左右。