会回奶的食物：麦芽（包括大麦茶、麦乳精等等）、韭菜、人参、鸽子，还有母亲精神紧张、忧虑、惊恐，会使乳汁分泌减少甚至回奶，要注纪裕宰意避免，穿过紧的内衣，也会压迫乳房，影响乳汁分泌。孩子的笼降吸刺虏吮是最好的催奶方法。