多吃点鸡蛋或鲢鱼

可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络通乳，一般产妇是生产后当天或隔天，剖腹产是产后3天左右，但个人情况不同，有些孕妇是临产前1－2个礼拜就有初乳渗出了。