你好 1.卧床休息14天。前7天调理恶露废血，后7天使子宫恢复原来的大小。再后来调气色的时候就可以下床走动，原则上不要出去，出去的话有可能受风受寒。 2.不洗澡、不洗头。这里说的不洗澡、不洗头是不要用阴阳水，这期间毛细孔开的，毛孔开的话冷水的细菌容易侵入，可以用热水烧开放至适当的温度来洗澡、洗头。可...以用酒精隔水加热后擦拭，或者把开水放到适当温度来洗，洗完之后要用浴巾包裹，直至完全干透，不可以使用吹风机。