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蜂蜜的主要成分是果糖和乔否 葡萄糖 ，属于单糖，食用后经代谢马上崇慕趋产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少，这也是服用蜂蜜后很容易消除疲劳的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用.因此只要适量服用是不会发胖的.食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、 牛奶 、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜峡怪中维生素和酶将受破坏不宜与 豆腐 同食。
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你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
你好，你所描述的情况，建议你每天喝原味豆浆，尽量不要放糖，这样不会增加过多的热量的，建议你平时也要注意不要进食过于油腻及含糖分比较高的食物，还有就是可以适量的进行体育锻炼，这样可以增强身体的整体素质，也有助于减肥等。
喝 蜂蜜 话是可以 减肥 的。建议每天早晨空腹的话喝一杯蜂蜜水，再配合上适当的体育锻炼。