产后洗沐应做到＂冬防笼匪寒，夏防暑，春秋防风“，必须密室避风，缠裕某洗沐时间不能过长5-10分钟左右，温度约37度，不能用阴阳水洗浴用淋浴，不可坐浴 。挎然产后可以吃产复欣丸恢复到产前体型。同时注意自己良好的生活习惯和健康的饮食。