你好，一般在怀孕前的3个月和怀孕的头3个月补充叶酸，叶酸对胎儿的神经发育是很重要的。如果可以补充，建议补充叶酸。但也有很多人没有补充叶酸，最终也能生出正常的孩子的。对于是否补充，你可以自己衡量一下。

母乳喂养的目的是给孩子更多的营养，因此母亲应该营养均衡，如果只吃牛奶和苹果会缺少很多营养物质，对孩子发育不利，建议哺乳期结束后再减肥，但平时应该注意饮食均衡、注意运动，会逐渐使体重减轻。

您好，没有严格要求是否需要或者多大可以睡枕头，理论上孩子能抬头就可以睡了，但随着孩子长大，由于活动范围增大，很难保证孩子能持续睡在枕头上，因此睡不睡枕头不是太大的问题

可以吃，甲亢饮食原则是宜进清淡含维他命高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。另外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢病人来说也是十分重要的。