只喝水是不够的，要有营养跟上才上，就像做一个蛋糕，只有水是做不成蛋糕的，要有面粉，黄油，芝士，糖，奶等等之类，同样道理，你要制造奶水，奶水里含的成份，你一样都不悼瓣能少，少了一样，就制造不出吴勒奶来了，比如油，蛋白质，维生素，DHA，糖份，所以多吃饭，多喝奶，多喝鱼汤，多吃菜，保证自己营养的均衡，这样才可多产奶喔。还有，要放电掏卫松心情，好好休息也是很重要的。