满意回答
这是阴虚 体质 的一种症状，饮食上注意些，要少吃冷饮，多做一锅葛些 有氧运动 需要清热 去火 ，吃些黄连上清丸之类的。如果是虚热，则可以吃六味地黄件暖葵丸丸。舌苔白腻厚是体热的表现，也就是说体内热中,建议你去找中医看看，确定虚径洞实，然后辨证施治。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
考虑是身体代谢旺盛,平时注意锻炼身体,注意营养摄入,,若是影响正常活动工作了建议您及时去正规医院内分泌科就诊,看是否身体有潜在的不适存在!及时治疗!建议您不要盲目用药以免引起不良反应增加治疗的难度
你的情况考虑是阴虚引起的，建议你吃知柏地黄丸治疗，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。
手脚 发热 ，考虑是发生阴虚了，阴虚生内热，所以你会出现发热的表现。你现在的情况建议你用 中成药 调理一下，可以用一下“生脉饮口服液”和“知柏地黄丸”一起进行治疗。祝你早日康复。