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身体素质征阶不好肯定会影响胎儿在母体内的发育，同时母亲在怀孕到分娩时承担风险的概率也会半贸增高，肉类一定要吃，怀孕时机体代谢消耗也会随之增大，身体的营养跟不上机体的消耗肯定会有很大影响，建议均衡饮食，厉匪葛多是含铁、钙等元素丰富的食物，补充足量的蛋白质
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母体身体不好，营养不充足，会影响胎儿的发育，严重者会造成胎儿先天体质偏弱。为了宝宝，即使很怕胖，也要多吃点。我曾经只有90多斤，生宝宝时，已经有160多呢！先想宝宝，之后再考虑身材吧！呵呵！如果胎儿体质弱，成长过程中，会经常生病的！
肉一定要吃哦，肉类含蛋白质，而人体器官的补给就依靠蛋白质，如果不喜欢吃猪肉，吃些虾也可以的。
脂肪达不到一定的比例是不能怀孕的。舞蹈家杨丽萍就是一个例子，她是为了艺术保持一定的身材甘愿付出的代价。
妈妈的营养不够的话小孩肯定也会营养不足，你可以多变换点花样做饭，找到适合她的口味，饮食一定要均衡，蔬菜、水果、蛋白质一样都不能缺。
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