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粗粮里含有植物性纤维，含有维他命b较多。建议和白米白面等细粮交替吃。建议1,吃饭应当粗细结合，符合蛋白质互补原则，2,一个星期进食生辨的种类应当超过30种。3,饮食建议少时多宝灿殖餐布缠，多以软烂为主。
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您好，常吃粗粮当然好，假如有大便干燥可以有效的缓和的，注意合理饮食就可以了。
您好， 多食粗粮蔬菜,多饮水等；去除精神紧张,依据身体情况,适当活动, 可以服用些奥美拉唑和阿莫西林胶囊。
粗粮里含有植物性纤维，含有维他命b较多。建议和白米白面等细粮交替吃。建议1,吃饭应当粗细结合，符合蛋白质互补原则，2,一个星期进食生辨的种类应当超过30种。3,饮食建议少时多宝灿殖餐布缠，多以软烂为主。
您好，常吃粗粮当然好，假如有大便干燥可以有效的缓和的，注意合理饮食就可以了。
您好， 多食粗粮蔬菜,多饮水等；去除精神紧张,依据身体情况,适当活动, 可以服用些奥美拉唑和阿莫西林胶囊。