生小孩后长肥怎么减肥？

匿名用户 2014-09-26 13:18

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我教你2个好方法: ①每天坚持1小时的运动劳以剩 ②合理膳食,不吃高脂肪的东西,多吃蔬菜水果,不要暴饮暴食 ③宵夜不是非常旧满饿的时候也不要吃 ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点 ⑤尽量大口吃索细

匿名用户 2014-09-26 15:43

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