你好 ，你的情况胳膊受凉了，可能是护理不当，衣物过薄的原因，可以热敷患处来改善症状，如果效果不佳，可以看看中医，配合医生用中药来调理治疗的 较好，注意休息，增加营养，做好自身防护 ，避免再次受凉的较好。