每天早饭吃水煮蛋（1），小米粥（1杯），中午鸡蛋（1）脱脂奶粉(一包)，过午不食，半个月会瘦多少斤
匿名用户 2012-10-16 22:26
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这样减肥，你会营养不用点键良的，急间容易出现一些疾病的，建议你哑绣最好不要这样减肥
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减肥要的是摄入平衡，就是每天食用的卡路里比每天消耗的卡路里少了就会达到减肥效果，这是长期的斗争。你要是为了减肥推荐你运动减肥吧，减肥健康两不误，如果只是为了参加活动有个迷人的体型，到可以尝试短期节食减肥，但要注意身体体型好了一脸菜色也不完美吧？
这个不好说
这个真不好说，每个人体质不一样，健康最重要！