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月子旧称里也应该多吃新截顿鲜的水果蔬菜这个时候应当注意不要丰以之吃啊，太冷的食物就可以了，水果的话最好是用热水烫一下再吃比较好的。
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西瓜、葡萄、柚子、樱桃、香蕉、草莓、木瓜、蓝莓、哈密瓜等都可以吃，但不宜过量。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
不要吃生冷辛辣刺激食品就能 多吃有营养的 补身体 催乳的
都可以少吃一些的，不要吃辛辣，冷的还有各种调料，最佳选择是清淡。
坐月子说实话应当饮食合理，啥都吃比较好哟，多吃时令水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食品。
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