晚上睡觉多梦几乎天天做梦早上起来眼睛酸痛头里面不舒…
鄢智刚_uLBv 2014-11-01 08:39
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您好， 失眠 往往是植物神经紊乱的，也就是 神经衰弱 的问题；这样的问题往往会有 失眠多梦 ，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或悟悠者比较劳累等有关系的；建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临瓣泳蛇睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，沙殊应该可以得到改善，祝你健康，
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你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够, 睡眠质量 不高有密切关系，避免紧张的脑力活动.也有很大关系的，也可以吃一些食物来预防失眠如： 牛奶 ,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜...
多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆;建议注意适当参加体育锻炼，增强 体质 ，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗
很多原因都可能引起的，如空气湿度太大，天气变化，感冒等，先检查体温，观察是否有其它感冒症状。检查血压， 血常规 。观察是否是住的底楼，注意保持室内湿度一定。白天适当体育锻炼，坚持几天看看是否有好转。