健康指导：你好，针灸 减肥 有一定的效果，但是很可能会反弹，不建议使用。如果要减肥，要适当的控制饮食，首先养成良好的唤局饮食习惯，合理分配三餐， 早餐 要吃好，午餐要吃饱，晚餐吃逝了少，晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西，避免形成脂肪在体内堆积堡唤稼。多吃水果蔬菜，少吃油腻和高脂肪食物。另外，参加适量户外运动，多跑跑步，跳 跳绳 ，做做仰卧起坐，这样坚持一段时间，会有很好的效果。