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您好，你现在的情况属于手淫导致的精子质量下降，估计还存在炎症导致的。 建议你最好戒掉啊，以免影响在这之后生育，控制手淫还须要靠自个的意志力控沃辨制的，多和朋友出去锻炼，听听轻松的音乐，分散自个的注炼司殖意力，假如都不怠肿行的话，我建议您最好求助性心理医生的协助。
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您好，你现在的情况属于手淫导致的精子质量下降，估计还存在炎症导致的。建议你最好戒掉啊，以免影响在这之后生育，控制手淫还须要靠自个的意志力控制的，多和朋友出去锻炼，听听轻松的音乐，分散自个的注意力，假如都不行的话，我建议您最好求助性心理医生的协助。
你好，依据您描述的情况，建议应当积极戒除手淫的情况，把注意力放在上班、学习上，必须的时候应当适量的于中药汤剂调养，是可以自然而然改进的。 建议应当积极戒除手淫的习惯，多饮水，多食含锌高的食品，积极适量的参加适量的体育锻炼，感谢！祝健康！
你好，依据您描述的情况，建议应当积极戒除手淫的情况，把注意力放在上班、学习上，必须的时候应当适量的于中药汤剂调养，是可以自然而然改进的。建议应当积极戒除手淫的习惯，多饮水，多食含锌高的食品，积极适量的参加适量的体育锻炼，感谢！祝健康！