只要不是太瘦就行，可能是肠胃消化吸收没那么好吧，不要吃太杂，少吃点垃圾食品，喝点裕惠酸奶有助于调节肠道，不建议多喝，一星期喝一两次就够了，肠道调节唉团好以后北渐厘可以不喝。