满意回答
你好，男性更年期的预防与治疗要注意保持心理的稳定，消除不必要的紧张。年期男性保证自己的爱好，多参加一些活动量不大的体育活动，如散做潜步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等；合理安排饮食录菜和作息时间，做到张弛适度，这是预防与治疗逼寸查更年期，以确保顺利度过的必要保证。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，当情绪一下子激动起来的时候，先深呼吸，不要马上发脾气，当情绪稳定时再说出想法与做出决定。当然和自己的姐妹聊一聊也是很不错的方法，或是找出适合自己的放松方式，例如泡澡、听音乐、看书、种花等，做喜欢做的事隋，才能有效缓解焦虑情绪。
你好，男性更年期的预防与治疗要注意保持心理的稳定，消除不必要的紧张。年期男性保证自己的爱好，多参加一些活动量不大的体育活动，如散步、慢跑、打门球、下象棋、打太极拳等；合理安排饮食和作息时间，做到张弛适度，这是预防与治疗更年期，以确保顺利度过的必要保证。
你好：更年期综合征的患者多吃新鲜水果和绿叶菜，摄取足够的维生素B族。粗粮。减少食盐量。可吃低盐饮食。控制体重。每餐饭不宜过饱。.烹调要用植物油限制胆固醇高的食物
你好，当情绪一下子激动起来的时候，先深呼吸，不要马上发脾气，当情绪稳定时再说出想法与做出决定。当然和自己的姐妹聊一聊也是很不错的方法，或是找出适合自己的放松方式，例如泡澡、听音乐、看书、种花等，做喜欢做的事隋，才能有效缓解焦虑情绪。