年底压力大，各种工作上，生活上的事情都要开始做一个总结，各种繁杂的事情这个时候会变得尤倘锅愿其多，心火一旺，就容易出现心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠等状况，这个时候一定要控制自己的情绪，学会排解压吊倘力，饮食上也要注暖瓦意配合，以清淡为主。