考虑喉咙老是嗯嗯的声音或有痒，干呕的症状应该是咽炎引起的，平时最好避免油炸类坚硬食物，以免对咽喉造成机械性损伤，少吃刺激性食物，如大蒜、辣椒等。适量多饮水，多吃水果和蔬菜。