大腿和小腿上的肌肉比较多、怎么减
倪慧巧_x1Gc 2014-06-19 22:40
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你好，一般裁狗腿部的肌肉就是你长期的 跑步 造成的，可以通金某夕过其他方式来 减肥 。贵源可以选择中医的针灸或者是用按摩，拍打，揉搓的方式来放松肌肉减肥。
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健康指导：象拧 抹布 一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟