缺锌能够影响人的成长发育，性发育及功能受阻，味、嗅觉下降而不好好吃饭，毛发色素变淡，伤口愈合不良，爱睡觉，皮疹及肝脾肿大等。补充锌应当适量，过犹不及，甚至危害小宝成长 。可是锌的增加比较慢，至少要2-三个月。下方是相关资料，请耐心阅读：怎么样为小宝补充锌婴儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，导致成长发育迟缓、厌食，甚至拒食。当小宝发现上述特征而怀疑缺锌时，应请大夫检查发锌、血锌，缺锌确诊后，在大夫指导下服用补充锌制品。现在因为对缺锌的危害宣传得多，使有点父母误把锌制品当作营养品给小宝长时间大量服用。殊不知补充锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用导致贫血等。因此，平日里最好的补充锌方法是通过食品补充锌。其具体办法：首先，提倡奶水喂养。其次，多食含锌食品。富含锌的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服挑食习惯。膳食要多种多样，少吃精制食物，如精白米、精面等。补充锌别跟风锌是种微量元素，对儿童而言，锌间接地通过它对代谢起调节效果，特别是对 蛋白质 的合成、生长因子的产生和分泌等环节发挥它对生长的影响。所以锌缺少时，生长所须要的这些环节便受到阻滞。黏膜和肌肤是代谢、更新极快的组织，缺锌时可发生皮炎，肌肤破损，且不适宜愈合，对黏膜影响表现为对味觉迟钝、影响胃口甚至不好好吃饭，并有消化吸收异常，这些都会加重生长障碍。小宝与成人相比，比较易缺锌，成长发育快是一个原因，小宝老是有 偏食 、挑食的习惯，但对于一个饮食平衡，特别是蛋白质摄取量合理的小宝而言，通常是不会缺锌的。由于锌存在于含蛋白质的食品中，如肉类、乳类、蛋类以及豆类中。生长迟缓是有多种原因的，诊断手段也是复杂的，需经大夫的详尽检查确诊后才能给予针对性的医治。如果小宝不缺锌，父母却盲目地给予口服含锌的各类制品，不但不能助长反而有害，过多的锌对肝导致损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现，因此补充锌要慎重。预防儿童缺锌症，小宝最佳选择是奶水喂养，由于人乳中含有丰富的锌，并且易吸收，动物性食品中的锌含量高，易吸收；因此对婴儿适量加富含各种微量元素的动物肝、蛋黄、肉末、鱼泥等 辅食 是特别必须的，对儿童而言，坚持膳食多种多样，合理安排食谱，培养良好的饮食习惯，不挑食，不偏食，便可预防锌缺少症。小儿补充锌并非多多益善"婴儿成长发育较快，对锌的须要量相对大一些，但并非多多益善，要是把含锌的药物当成营养药，总让小宝服用，就会妨碍健康。"天津市妇女小儿保健中心健教科主任于淑萍日前在接受记者采访时说。于淑萍推荐，锌是人体不可缺乏的微量元素，是几十种金属酶的组成部分，对蛋白质合成起重要效果，因此儿童缺锌会影响成长发育，导致智力缺陷。但若体内不缺锌而滥补，一样会雪上加霜。由于人体内的微量元素都有一定的含量和比例，既不可少，也不可多。若补充锌过多，可使体内的维他命C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，从而导致缺铁性贫血。当小宝体内锌元素过多，钙元素减少时，在镁离子的效果下，可抑制吞噬细胞的活性，抵抗力下降，抵抗力差。老是给小宝服含锌的药物，还会使体内锌、铜元素的比例增大，影响胆固醇的代谢，使血脂升高。要想使小宝体内不缺锌，父母应学会科学的育儿办法。首先做到奶水喂养，因母乳中有充足小宝成长发育所需的锌元素；4个月起要渐渐为小宝食补，特别是瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等食物中锌含量较高，可视具体情况让小宝食用；要从小教育小宝养成不偏食，不挑食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合吃，这样小宝通常是不会缺锌最豆的。平日里还应注意别让小宝吃过多的白糖和甜食，以免影响锌的吸收。另外，当父母发觉小宝因缺锌而有不好好吃饭症、异食癖等时，应及时到医院请大夫为小宝检查血液的锌含量，并依据身体的须要进行补充锌，切不可把锌类药物当营养滋补品"。 锌是微量元素，对儿童而言，锌间接对代谢起调剪典耗节效果，特别是对蛋白质的合成、生长因子的产生室化和分泌等。婴儿缺锌，可使含锌酶活力下降，导致成长发育迟缓、厌食，甚至拒食。当小宝发现上述特征而怀疑缺锌时，应请大夫检查发锌、血锌，缺锌确诊后，在大夫指导下服用补充锌制品。但有点父母误把锌制品当作营养品给小宝长时间大量服用，殊不知补充锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用导致贫血等。平日里最好的补充锌方法是通过食品补充锌。据测定，动物性食品中含锌较丰富（3～5毫克／100克），并且吸收率高达50％左右。植物性食品中含锌不多（1毫克／100克）并且吸收率仅10%～20％。由此可见，要以防缺锌，应鼓励小宝多吃瘦肉、猪肝、蛋黄等动物性食品，并养成不挑食、不偏食的良好习惯。一旦发生缺锌也不必紧张，只要在大夫指导下吃一点硫酸锌或葡萄糖酸锌，便可改正缺锌，胃口明显增强，成长发育渐渐加快，整个疗程应坚持吃药2～三个月。