您好，自行区分是比较困难的，最好请医生检查确认，一般痱子的皮疹多是分散的小颗粒样皮疹，湿疹则多是成片的，常有渗出、脱屑等表现，总体来说二者出现的部位、皮疹形态以及治疗方法都不相同，且差别较大，不推荐自行确认，以免加重表现

湿疹属于免疫变态反应性疾病，而痱子属于物理性皮肤病，两者的概念不同。湿疹是过敏性皮肤病，宝宝因对食物、空气等外源物质过敏引起，离开过敏原可以很好地避免湿疹，治疗湿疹要增强宝宝体质，必要时使用免疫调节剂，口服抗组胺药物，外用一些皮质类固醇剂等。

通常疹子小宝宝都会有，大多发目前脸部大腿内侧等，痱子在全身都有，注意多洗几次，擦点芦荟胶之类的

而且其它的出疹性疾病在急性期也会出疹，但是皮疹多呈红色斑块状，或者丘疹状，而出水疱的情况不多，即使出水疱也会与湿疹的有不同表现

在冬季时出现有小红疹子的，就应考虑是湿疹了，这时可以给小孩擦湿疹膏，就能有效的缓解小孩的这种情况了。另外，在日常生活中，需要做好小孩的清洁卫生，并且需要保持小孩的皮肤干爽，还有就是需要多给些水他喝。若是给小孩喂母乳的，妈妈也需要注意饮食，不能吃哪些容易上火的食物。