晚上老是睡不好 还老做梦，有时候一点点什么声音就会醒 睡不安稳 一个晚上能醒个7-8回
匿名用户 2011-11-10 09:33
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我也经常这样 保持心情舒畅
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因为你的大脑太紧张了，放松些，然后想些快乐的事，慢慢就睡了。
建议多锻炼身体，保持心情愉快，学会宽容，睡前用热水泡泡脚。
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