中药外敷是很好的选择，但是选择哪种很重要，可以用奇航百年神贴，纯中药的没有任何副作用，而且是一对一配药。

膝盖积水是滑膜炎建议最好采用外用 药物治疗 可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的活血舒筋膏治疗膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环保护滑膜改善营养状态减少炎症渗出促进关节液吸收以解除关节僵硬、水...肿、疼痛症状促进功能恢复而达到治愈目地

热敷多是用来活血化瘀、祛风散寒除湿，主要治疗瘀血阻滞所致的跌打损伤类，风寒湿痹引起的肌肉筋骨关节酸胀疼痛等。像你这样的病症，如果贴膏药效果不理想，可以去医院针灸科时常用神灯烘烤，可以起到很好的活血化瘀，消散瘀血的功效，并配合用热毛巾外敷，这样可以较快的好起来。

滑膜炎可以采用 中药 加针灸按摩有较好的效果中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂使用以起到活血化瘀舒筋活络消炎止痛作用进而达到标本兼治的目的并且治疗期间应注意多休息不要做过度运动滑膜炎早期一般主要是急性期采用西医方法比如：抽液、冲洗、 抗生素 等治疗可以取得满意的疗效