您好腰椎间盘疾病的医治，最佳的方式牵引医治、配合针灸、按摩等理疗项目的医治，要坚持按疗程医治疗效才好平日里要多注意预防：上班中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.避寒保暖, 戒烟 控酒.平日里应增加腰背肌锻炼,增加腰椎经常性，医治期间,决不能通霄打扑克搓麻将,...不能长途开车等.

主要是过度劳累,气血瘀滞等因素导致的，建议保守医治为主的，如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等医治,注意休息，避免过度劳累，睡觉睡硬板床。