保护牙齿的方法，正确的刷牙方法，错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩，保护牙齿的方法，所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯，还要讲究刷牙的正确方法。保护牙齿的方法，晚上需刷牙，晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物，保护牙齿的方法，而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙，因为这样会损害牙齿...的健康。保护牙齿的方法，不要过多吃甜食，过多吃甜食容易使牙齿蛀牙，应多吃蔬菜和水果，可以增强口腔粘膜的抗病能力，同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。