保护牙齿,要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。保护牙齿,刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。保护牙齿,刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 保护牙齿,平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。...保护牙齿,尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。