精神是不是很累，一般生完就会很困，为什么睡不着呢，而且多梦也是累的表现之一，放松心态会好的

谁不着也躺着休息了，不要累着自己

可以喝点牛奶啊，睡觉前泡脚，不要想太多了，早点关灯睡觉吧、

不要想的事情太多了，睡前可以喝一杯牛奶看看会不会好一点，