小宝宝如果没有缺钙表现，比如吵夜、夜惊夜啼、摩擦枕头，后脑勺发稀等等表现的时候，可以不补钙的。 如果宝宝有些缺钙表现时，那是需要服用药物补钙，小婴儿可以用龙牡壮骨颗粒。宝宝服用龙牡壮骨颗粒的时候可以不加鱼肝油的。 3岁以上大宝宝可以服用钙片，也可以食补补钙。 常用食物补钙推荐：乳类与乳制品：牛、羊奶...及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。