你好，可以适当的吃点水果，但是零食最好就是不要吃了，膨化剂，添加剂色素都是太多了，

孕期难免会嘴馋，可以吃的，要少时多餐，营养要均衡，睡前也要少吃

我都是半夜会吃，饿的难受。睡不着。只要不多吃就没事

晚上少吃点，吃多了不易消化

晚上不建议暴饮暴食，少吃多餐为宜。