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你好800米而已没有必且毯战要吃什么八百米一会就泡完了你就算吃东西的怪逼话也来不及消化的所以应该没有帮助有帮助也是院劳你的心理作用。当然了你在 跑步 之前吃一些是有一定的帮助的至少提前40分钟以上吧而且需要是液体祝你健康好运
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您好，考虑是胃肠型感冒，建议您服用999感冒灵和养胃冲剂比较合适 按上述情况建议积极的肌注 先锋霉素 效果比较好，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易 上火 的食物，保持大便通畅。
你好，你这个情况，还是建议多休息，增加好营养，能不跑步吗你可以在跑步前，多休息，喝点红糖水，祝你健康，
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