您好殖半！根据你的情况一般兵耀注意休息，避免过度劳累，必要时适当应用非甾体类抗炎药、利尿消肿药等药祸之医物对症治疗就可以了。无压迫脊神经根等症状表现的可以继续观察用药治疗的。