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核桃奶可以说是饮品，建议还是蒸碗喝纯牛奶比较好一些，如果不喜欢纯牛奶可以尝试酸纺敢哑奶，核桃尺寸奶可以喝，里面的营养成分没有牛奶的多
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可以喝的。白天出去适当的活动活动，睡前泡泡脚喝，杯热牛奶都可以改善睡眠质量的。
核桃奶可以说是饮品，建议还是蒸碗喝纯牛奶比较好一些，如果不喜欢纯牛奶可以尝试酸纺敢哑奶，核桃尺寸奶可以喝，里面的营养成分没有牛奶的多
可以喝的。白天出去适当的活动活动，睡前泡泡脚喝，杯热牛奶都可以改善睡眠质量的。