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你好。你说的情况是有 肾虚 的估计的，是须要注意饮食 补肾 的，多吃一贵哑些黑芝麻。韭菜是有协助的还有竖实要是有 手淫 的习惯的话是须要戒掉的，这个是会导致肾虚的，注意多锻炼身体迷某报的。
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您好，依据你以上的叙述，建议使用附子理中丸外加六味地黄丸以温补医治，注意早起早睡不要吃过油腻的东西，减少肝肾的负担，注意不要吃辛辣刺激，热性的食品，平常买点黑豆豆浆喝，忌生冷油炸食品
是阳虚，一定结合舌脉等多个方面的表现才能清楚是体内什么地方虚可以喝 中药 尝试一下，平时注意饮食，少吃生冷之品