买的时候包装上都有写使用方法的吧，反正我买的贝贝熊上面都有的。既然你问了。我就跟你说下吧！ 将暖宝铜沃宝的真空包装沿切入口打开，揭去后面的衬纸，贴于内衣的外侧，用手铺平即可。可贴于人体的肩部震趋、趋竞阶背部、腰部、胃部及相关关节部位。 虽然这种随身暖不会有危险，但也还是有些地方要注意的： 1、使用时要贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤上。 2、请注意低温烫伤，就寝时请不要使用。 3、糖尿病和血液循环障碍者，皮肤热敏感度低者，请在使用注意。 4、小孩，高龄者，不能自理者应在特别看护下使用。 5、若不慎接触到眼睛要立即用清水冲洗并就医。识食后要立即催吐并就医。