就是我19岁没周岁到现在才1.72 110斤左右以前喝牛奶是两天一箱 甜的牛奶 我篮球打不来我想问问怎么增高
匿名用户 2012-04-22 09:47
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牛奶只是补充身体营养，要增高最健康的悟搁生就是运动，篮瓣抹球不是一下就打的来的，要持之以恒，大家都有菜鸟阶段，只要你努力，坚持， 那就不远了， 增高的话，勒哑每天蛙跳，一天两次，早晚， 每天大概500-1000米这样子，多打打篮球也是很快高的。 望采纳。LZ！
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还要注意睡眠，十点之前睡觉，保证睡眠时间不少于8小时。