哺乳期能锻炼减肥吗？产后三个月了肚子还很大，现在那天转一会儿呼拉圈，然后再做仰卧起坐，会影响奶水吗？
司采春_965z 2012-09-20 13:49
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不可以，会影响的倘丰，你认为这样会减肥掉吗，这样只会反弹，真正减肥是要 营养均实源衡 才行锈则务，你能控制食物就能减掉，现在哺乳期，少吃肉和米饭，多吃蔬菜
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宝妈妈， 运动减肥 是可以的，这个时候可以做得，我就经常做仰卧起坐的，感觉前小肚子减小了，不妨碍母乳的，
那应该就是可以 运动 的。
亲，一般 运动减肥 是没有关系的。是不会影响效果的。所以，对于这一点你是不用担心的。但是，你运动完之后，最好是等不要那么热的时候，再喂奶比较好点。