母乳喂养妈妈的饮食尽北以蛋可能多样化，指的是食物种类，不是特指食物做法。如果没有进食后不适，建议每周至少进食50种以上食物是为了母亲尽可能均衡饮食，保证母乳营养质量。具体每种食物做法与母亲一直的生活情况有关。只要母亲进食后没有不适，观察婴儿是否旧剪出现不适，否则裕蒸不需特意回避。