九个月母乳喂的宝宝每日饮食应如何安排,时间及食品种类(计划一岁断母乳)

匿名用户    2006-12-05 19:47    

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宝宝8-10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,并必须断奶(母乳),如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。 断乳后沃吉导喂养,婴幼儿每日需要热能大约1100~1200千卡,蛋白质35~40克,需要量较大。由于婴幼儿消化功能较差,不宜进食固体食品,应在原辅食的基础上,逐渐增添新品种,逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物,首选质地软、易消化的食物。鉴于此,婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂,可用煮、炖、烧、蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料。 婴幼儿断乳后不能全部食用炼训谷类食品,也不可能与成人同饭菜。主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加;豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主;鸡蛋每日1个,蒸、炖、煮、炒都可以;肉、鱼每日50~75克,逐渐增加到100克间满;豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁以后逐渐减少到250毫升;水果可根据具体情况适当供应。 断乳后婴幼儿进食次数,一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量,午餐宜清淡些。例如,早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等;中餐可为烂饭、鱼肉、青菜,再加鸡蛋虾皮汤等;晚餐可进食瘦肉、碎菜面等;午前点可给些水果,如香蕉、苹果片、鸭梨片等;午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同。此外,烹调技术及方法,也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全,可促进婴幼儿食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能。以上几点仅供参考,其实孩子在在成长过程中会碰到很多类似的问题,让我们一起探讨吧,祝宝宝健康快乐!

瓮依然   2006-12-06 13:52
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其他回答

您好,您的宝宝在九个月前有给他喂其他的辅食吗?如果没有的话那您现在就要加辅食了, 1 牛奶,在每天早晨起床后给您的宝宝喂,吃完奶后请记得一定要给您宝宝喝一点温开水,到宝宝饿的时候就喂母乳. 2 稀饭,这是在喂了母乳后宝宝饿了的时候吃的,可以用鱼汤,筒子骨汤来熬,加一些青菜,可以少放一些盐. 3 面包...,是晚上睡觉的时候吃的,可以加牛奶一起吃,这样宝宝晚上会睡的比较好.面条也可以的,您可以交换的来喂给宝宝吃. 还是以母乳为主,可以在大人吃饭的时候给宝宝喂点米饭,上面说的食物请不要免强您的宝宝吃,吃多少就是多少,如果勉强的话以后宝宝就会挑食的. 另外把每次饮食的时间调整到5小时一次.请一定记住要给宝宝吃较软的易消化的食物. 祝您和宝宝健康

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母婴用户851815740    2006-12-06 11:32