母乳喂养 的话，妈妈要多喝水，多吃些青菜，不能吃容易上火的东西，多吃菜，少吃 零食 ，多吃胡萝卜最好了，再喝些蜂蜜水，宝宝吃你的母乳就会好多了，开塞露不能一直用的，时间长了会有依赖性的