不要太相信广告，建议补雌激素来调养，药物有补佳乐等等，平常多吃黄豆和大豆制品，由于大豆含有天然雌激素，能加雌激素，

妇女在进入更年期往后，因为促性腺激素分泌变多及植物神经系统功能紊乱可表现为大姨妈紊乱，阵发性潮热、潮红，流汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合征.更年期是人们从生理...和心理上比较明显地呈现衰老过程的一个起点，是人们一生中生理、心理变化比较剧烈的阶段，所以除了给予必须的激素医治、心理治疗之外，还应注意日常的营养饮食。饮食医治应以养心益脾、补肾润燥为主，忌食辛辣、煎炒、热性及提神的食品。