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补笼源患血的话是可以绣做多喝大红枣的豆浆的，枣子的含糖量虽然的是很高的，但是它补血的作用就是会很不错的，不喜欢吃枣那就是可以吃猪肝碗叨的。
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宝妈，如果有头晕的感觉，那么你很有可能是贫血了，如果宝妈是贫血了就要多是动物的肝脏，如猪肝或鸡肝之类的，平时还要多喝牛奶和温水！
生的花生米
猪肝 生花生带皮的那种 大枣
补笼源患血的话是可以绣做多喝大红枣的豆浆的，枣子的含糖量虽然的是很高的，但是它补血的作用就是会很不错的，不喜欢吃枣那就是可以吃猪肝碗叨的。
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