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蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、然亲蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。蓝莓果实属高氨吊近基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌 软化血管 、增强人机体免疫等露虏套功能。
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蓝莓果肉细腻，甜酸适口，富含VE、VA、VB、SOD，及丰富的K、Fe、Zn、Ca等 矿物质 元素，尤其是花青素，含量很高。
蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的 伤风感冒 ，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
多种维生素 .能有效起到防衰老的作用.很营养的水果.但要适量吃.一时多喝水.
对眼睛比较好,但是感觉很贵很贵啊,我也只是 怀孕 的时候吃过一次而已
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