你好，产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等维生素E具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能...促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。产后的脱发大多是生理现象，在产后6-9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。做好日常保健即可，妈妈们不用过分紧张。

正常 孩子八个月以后就好点了

没法子，都得掉

不知道，我现在生完两年了，还大把掉发

黑芝麻，黑豆，核桃，黑米，枸杞熬粥！有条件的话每天吃阿胶！