你好，这个最好的办法就不是不要喝酒。因为酒性比较湿，又辛，其湿性就是喝了身体湿气重，加上辛，造成身体产生痰富惑细弱多，痰阻滞的肺部，影响呼吸，所以 胸闷 气短，这是造成脾酒肚了原因。其辛味对心脏刺激大，所以心跳加快，严重者可能会造成心脏停搏，特别是 体质 较差的人，是比较锅挎缘容易在大量喝酒的情况下造成心脏停搏的。根据以上分析，这个最好的预防办法是酒可以少量喝点没事，但不能喝过头，不然物键迷极必反，造成健康的损害。也就是说平时喝一两盅是没问题的，量大的话，那是没办法的。