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， 您好！ 精子 少及峡愚宰弱精子症时,精子无力前行,难以穿过子宫颈管,子宫腔,直达输卵崇虏管与卵子结合,因而造成生育能力低下.多见原因有: 1.睾丸生精上皮不完全老练或受损变薄,孕育产生的精子素质差,活动能力弱 2.精液量少 3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均倒霉挤寸于精子的活动和存活若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力.这种情况需要凭据病因的差
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精子形成，从精子到成熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生理上依据的。
养成良好的生活习惯，饮食习惯。勤锻炼，放松心情，戒除不良习惯，多吃绿色蔬菜，常体检，手机放上衣口袋。